Sunday, July 1, 2012

Susu untuk Ibu Hamil, Bukan Hal yang Wajib


Susu untuk ibu hamil bukanlah perkara yang wajib bagi ibu hamil, kecuali karena sang Ibu tidak mampu makan sesuai dengan porsi yang dianjurkan sehingga dikhawatirkan akan kekurangan gizi, salah satu penyebabnya adalah morning sickness. Susu yang bagus untuk ibu hamil hanya bertindak sebagai penyempurna nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan. Susu yang baik untuk ibu hamil memiliki kandungan asam folat, AA, protein dan DHA dan lain-lain.

Tidak bisa disangkal, susu terbaik untuk ibu hamil memang baik untuk kehamilan tapi bukanlah hal yang wajib bagi setiap ibu hamil sebab mereka telah memperolehnya dari makanan sehari-hari. Bukan berarti jika anda rutin minum susu untuk ibu hamil muda lalu tidak akan kekurangan gizi, pemikiran ini kurang tepat sebab susu untuk ibu hamil bukanlah hal utama, melainkan minuman pelengkap. Yang utama tetap saja nutrisi dari makanan sehari-hari.

Susu untuk ibu hamil yang bagus akan berubah menjadi wajib apabila sang ibu sudah kekurangan gizi akibat mual dan kelelahan yang dirasakan pada waktu kehamilan. Morning Sickness adalah musuh utama bagi ibu hamil sebab jika terkena serangan morning sickness, ibu hamil bisa merasakan rasa mual dan dorongan ingin muntah. Hal itu bisa terjadi secara terus menerus atau sesekali. Jurus ampuh untuk menangkal Morning Sickness adalah vitamin B6! Oleh sebab itu banyak susu yang bagus untuk ibu hamil untuk trimester awal yang mengandung Vit B6 untuk mengatasi morning sickness.

Asam Folat & DHA
Selain Vit B6 yang terdapat pada susu yang baik untuk ibu hamil, Asam Folat dan DHA adalah dua nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk pembentukan jaringan syaraf dan otak. Oleh sebab itu, saat memilih susu untuk ibu hamil muda yang terbaik, pastikan dua nutrisi penting tersebut sudah tercantum dalam daftar ingredient.

Zat Besi
Ibu hamil tidak hanya membutuhkan Asam Folat, DHA dan Vit B6 saja untuk memenuhi kebutuhan nutrisi janin, Zat besi juga merupakan nutrisi penting yang tidak bisa diabaikan. Setelah memasuki trimester kedua dan ketiga, ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi zat besi. Mengapa zat besi begitu penting? Ini menghindarkan resiko Anemia, Bayi Prematur dan juga Bayi dengan indeks berat badan yang rendah. susu untuk ibu hamil yang bagus mengandung zat besi, tapi dalam makanan sehari-hari pun, anda juga bisa menemukan kandungan zat besi. Jadi untuk ibu hamil yang memiliki budget terbatas, konsumsi sayur bayam pun lebih dari cukup.

Kalsium
Dokter Kandungan biasanya tak lupa untuk memberi resep Kalsium. Ini memang perlu untuk pertumbuhan tulang dan gigi sang janin. Selain itu, Kalsium juga mampu mencegah Osteoporosis sebab jika kalsium dalam tubuh mencukupi, sang janin tak lagi mengambil jatah kalsium dari tulang-tulang ibunya.

Fruktooligosakarida (FOS)
Ibu hamil biasanya akan mengalami konstipasi yakni susah buang air besar. Jika tidak segera diatasi, ini akan mengganggu kenyamanan ibu hamil. Oleh sebab itu Zat FOS sangatkah dibutuhkan untuk mengatasi konstipasi.

Asalkan ibu hamil rajin mengkonsumsi makanan bergizi, kebutuhan susu untuk ibu hamil tidak lagi perkara wajib sebab pada dasarnya susu yang bagus untuk ibu hamil hanyalah digunakan sebagai pelengkap dan bukan kebutuhan yang utama.


Saturday, May 12, 2012

Cara Memandikan Bayi yang Tepat


from http://i.ytimg.com

Hidup di dunia tak akan pernah lepas dari kontak terhadap kuman dan virus. Bayi adalah mahluk terlembut yang membutuhkan perlindungan dari serangan mikroorganisme tersebut. Oleh sebab itu, perawatan dan cara memandikan bayi yang tepat diperlukan agar bayi terlindungi dari kuman dan virus penyebab berbagai macam penyakit.

Memandikan Bayi di Awal Pertumbuhan
Teknik memandikan bayi haruslah sesuai dengan tahapan umur sang bayi. Pada beberapa minggu pertama, bayi sebaiknya hanya diseka saja atau dimandikan dengan lap bersih yang basah, dan sebaiknya jangan langsung dimasukkan ke bak mandi bayi.

langkah-langkah memandikan bayi dengan lap basah
Teknik ini sering dikenal dengan istilah ‘Menyeka Bayi’ dan ada beberapa peralatan yang perlu dipersiapkan, sebagai berikut:
  1.     Kain lap yang lembut dan bersih
  2.     Handuk bayi
  3.     Air hangat
  4.     Sabun Bayi
  5.     Shampoo Bayi
Cara memandikan bayi:

  • Gunakan sikut untuk mengecek ketepatan suhu air hangat, Karena jika terlalu panas, ini akan melukai kulit bayi yang lembut.
  • Celupkan lap lembut ke air hangat
  • Mulai menyeka bagian muka dengan perlahan-lahan.
  • Bersihkan kotoran mata yang terletak di ujung kelopak mata dengan ujung lap basah
  • Bersihkan hidung dan telinga
  • Basahkan lap lalu gunakan sabun bayi dengan rasio yang sedikit untuk menyeka keseluruhan tubuh.
  • Gunakan shampoo bayi untuk membersihkan kotoran di rambut
  • Lalu pelan-pelan dibilas.
  • Setelah semua bagian tubuh selesai diseka dengan air hangat, maka gunakan handuk untuk mengeringkan bagian yang basah.
  • Memakai popok dan pakaian.

Hal yang perlu diperhatikan dalam teknik memandikan bayi:
Saat menyeka kulit bayi, bagian tubuh dibawah lengan, sekitar daun telinga, sekitar leher dan alat kelamin memerlukan perhatian khusus sebab bagian tersebut sering terabaikan.

Dengan memberikan perawatan yang tepat pada sang buah hati, orang tua telah melakukan hal bijak untuk tumbuh kembang sang darah daging.

Thursday, May 10, 2012

Hal yang Perlu diperhatikan Saat Memasang Popok Bayi/Diapers


http://keetsa.com

Permasalahan yang dihadapi setelah melahirkan adalah bagaimana merawat si bayi dengan baik. Ada beberapa orang tua lebih memilih menggunakan diapers untuk popok bayi, selain tidak repot, cara ini juga menghemat waktu karena mereka tidak perlu repot-repot mengganti popok tiap kali si bayi pipis. Akan tetapi diapers tetap saja menjadi permasalahan jika si orang tua hanya memiliki ekonomi yang pas-pasan. Pada umumnya, bayi akan mengotori popok sekitar 10 kali sehari. Cukup sering kan? Jadi sebagai orang tua, kita perlu siaga untuk merawat buah hati dengan tepat.

Perlu diingat, sebelum memasangkan diapers pada bayi, pastikan anda sudah menyiapkan beberapa keperluan bayi dan letakkan perlengkapan tersebut agar cukup terjangkau oleh lengan anda. Ini diperlukan agar tidak perlu susah payah mengambil peralatan jika dibutuhkan yang akhirnya mengharuskan anda meninggalkan si bayi tergolek tanpa pengawasan.

Apa saja yang diperlukan?
  • Diapers
  • Baby oil (untuk mengatasi kulit kemerahan akibat pemakaian diapers, menjaga kelembaban bayi, mencegah kulit kasar)
  •  Air hangat
  • Kain bersih
  • Cotton ball

Tahap pertama yang mesti dilakukan adalah membaringkan bayi dengan posisi telentang, lalu lepaskan popok yang sudah kotor. Gunakan kain bersih yang sudah dicelupkan ke air hangat lalu usap pada kemaluan si bayi. Cotton ball bisa digunakan agar lebih bersih.

Perlu diperhatikan, saat melepas diapers, sang ibu harus hati-hati sebab saat diapers dilepas dan kulit si bayi terkena udara, biasanya ia akan langsung kencing. Untuk bayi perempuan, saat membersihkan alat kelaminnya, kita mulai dari depan ke belakang. Ini perlu untuk menghindari infeksi saluran kelamin.

Jangan lupa untuk mencegah kulit kemerah-merahan, gunakan baby oil. Larutan ini sangat berfungsi untuk menjaga kelembutan kulit si bayi. Mencuci tangan setelah mengganti popok wajib dilakukan agar tangan tetap bersih.

Kebersihan adalah kunci perlindungan terhadao vurus dan bakteri. Jika bayi selalu terjaga kebersihannya, terutama saat mengganti popok/diapers, mereka akan tumbuh menjadi bayi yang sehat dan kuat.


Wednesday, April 18, 2012

Bedong Bayi, Penting untuk Kenyamanan Bayi


telegraph.co.uk

Bedong bayi terlihat seperti penghambat gerakan bayi yang seolah-olah ingin bebas bergerak. Tapi sebenarnya itu memberi kenyamanan dan kehangatan pada tubuh si bayi yang selama ini terbungkus nyaman dalam kehangatan rahim sang ibu.

Rapatkan lengan si bayi dan biarkan kakinya menyatu lalu bungkus dengan bedong bayi untuk memberi kehangatan dan kenyamanan pada tubuhnya. Manfaatnya, bayi tidak mudah dikagetkan suara mengejutkan. Dia akan tidur dengan nyenyak dan aman.

Selain itu, bayi akan tercegah dari SIDS (kematian mendadak saat bayi tidur). Dia akan tidur terlentang tanpa mengalami keseleo akibat salah posisi tidur. Masa-masa pemakaian bedong bayi bisa dilakukan semenjak lahir hingga ia bisa menggulingkan tubuh mungilnya.

Bagaimana jika bayi meronta-ronta tidak ingin di bedong?
Ada alternatif lain, sleeping bag yang didesain khusus untuk bayi bisa menjadi solusi efektif. Ini memberikan fungsi yang sama laiknya bedong bayi. Namun perlu diingat, selama bayi masih tidur satu ranjang dengan anda, ada baiknya tidak memakai bedong bayi sebab akan membuat sirkulasi berkurang dan bayi terasa gerah. 

Pentingnya Sentuhan Kasih Sayang untuk Memperkuat Ikatan Emosi antara Ibu dan Anak


labaq.com

Agar terjalin ikatan yang kuat antara ibu dan anak, sentuhan kasih sayang pada masa-masa awal kelahiran begitu diperlukan. Ini menyambung ikatan emosional antara ibu dan anak. Bagi si bayi, sentuhan tersebut membantu pertumbuhan emosi  dan fisik mereka. Mereka senang jika dikelilingi oleh orang-orang yang menyayangi mereka.

Sentuhan kulit antara orang tua dan bayi mampu membuat bayi merasa dicintai. Pijatan lembut membuatnya rileks setelah perjuangan keluar dari rahim sang ibu. Anda bisa berdiskusi dengan bidan atau dokter kandungan untuk mendapat bimbingan pijatan khusus bayi. Tapi perlu diingat bahwa tulang-tulang bayi masih terlalu lunak untuk pijatan keras.

Tahukah anda bahwa bayi menyukai suara ayah dan bundanya?
Jika orang tua si bayi menyempatkan waktu untuk berbicara dengannya, meski dia tak faham, itu merupakan kesenangan baginya. Menyetel alunan qur’an atau musik klasik mampu membantu pertumbuhan otaknya.

Tunjukkan cinta kasih anda pada sang buah hati anda. Jangan pernah lewatkan tiap detik bersama bayi tanpa ada penguatan kasih sayang dan ikatan emosi antara ibu dan anak.

Cara Menggendong Bayi dengan Tepat


http://www.varbak.com

Selamat atas kelahiran bayi anda! Setelah melewati beberapa bulan masa penantian, akhirnya yang ditunggu-tunggu telah lahir. Sekarang tugas anda telah berubah! Bersiap-siap untuk merawat sang bayi hingga ia tumbuh besar dan sehat. Bagi sang ibu hamil yang baru pertama kali punya baby, ini merupakan hal yang rumit, tapi tak apa! Pengalaman akan mengajarkan anda untuk menjadi seorang ibu yang lebih baik.

Melihat bayi yang berkulit lembut sehalus sutra, mata merem-melek, tulang yang masih lunak membuat para ibu harus berhati-hati saat menggendongnya. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum anda menggendong sang jabang bayi.

1.   Cuci tangan
Karena si bayi begitu menggemaskan, seringkali cuci tangan menjadi hal yang terlupakan. Jika tidak sabar ke kamar mandi, hand sanitizer bisa menjadi solusi tepat. Di Indonesia sudah banyak ditemukan produk hand sanitizer yang bisa anda letakkan di kamar bayi. Ini memudahkan siapa saja untuk mensterilkan tangan dari bakteri sebelum menyentuh kulit lembut dan sensitif si jabang bayi.
Perlu diingat, ketahanan tubuh si bayi tidaklah sekuat manusia dewasa. Demi kesehatannya, kita perlu mencuci tangan sebelum melakukan kontak pada si kecil.

2.   Pastikan kepala dan leher bayi tertopang dengan baik
Hindari mengguncang-guncangkan bayi hanya sekedar untuk bermain-main. Karena ini bisa menyebabkan pendarahan pada otak dan berujung kematian. Jadi jika ingin membangunkan si bayi, cukup gelitik kakinya atau tiup pipinya dengan lembut, si kecil akan terbangun.

3.   Pastikan si Bayi berada di posisi aman
Ketika anda ingin bepergian jauh dengan si kecil, pasang baby car seat untuk membuat bayi aman dan nyaman saat berkendara. Begitu pula jika menggunakan carrier atau stroller, pastikan sabuk bayi terpasang dengan tepat


Karena si kecil baru menghirup udara di dunia, dia belum dibekali fisik yang kuat, kurangi aktifitas yang bisa membuat bayi menjadi tidak nyaman. Pastikan semua tertangani dengan baik dan lembut.

Mitos Tentang Jenis Kelamin Bayi


blog.chrisryu.com

Tak bisa dielakkan, perkembangan teknologi membawa kemudahan di segala bidang, termasuk pada ilmu kedokteran. Saat janin masih di dalam perut, kita bisa mengetahui jenis kelaminnya tanpa harus menunggu hari kelahiran. Cairan dalam uterus pun bisa dimonitor dengan baik. Namun seiring dengan perkembangan teknologi, masih ada saja mitos-mitos yang berkembang di masyarakat dan terkadang bertentangan dengan petunjuk ahli medis.

Sekedar info bagi ibu hamil, berikut adalah beberapa mitos yang berkembang seputar kehamilan yang bisa kita petik pelajaran:

1.   Bentuk perut bisa menentukan jenis kelamin bayi
Jika bentuk perut ibu hamil melebar itu berarti bayi perempuan, namun jika bulat kedepan, itu berarti bayi laki-laki. Perlu diingat bahwa bentuk perut saat hamil ditentukan oleh otot, uterine dan posisi bayi, bukan ditentukan oleh jenis kelaminnya. USG adalah cara mutakhir yang lebih membantu untuk mencari tahu jenis kelamin si bayi.

2.   Detak Jantung si Janin
Mitos menyebar di kalangan masyarakat mengenai detak jantung janin yang ada di kandungan. Jika detak jantung bayi diatas 140 bpm, maka bayi itu perempuan. Namun apabila detak jantung lebih pelan, itu berarti lelaki. Perlu diketahui, detak jantung bukanlah alat prediksi yang tepat untuk menentukan jenis kelamin bayi.

3.   Bentuk Muka Si Ibu Hamil
Jika sang ibu mukanya bulat dan kemerahan, berarti si janin adalah perempuan, jika tidak, maka janin tersebut adalah laki-laki

Berbagai macam pembicaraan mengenai mitos dan kepercayaan yang beredar di sekitar masyarakat. Namun tak ada ilmu medis yang mendukung keabsahan pendapat tersebut. Jika anda ingin yakin dengan pengetahuan anda, USG adalah cara paling tepat untuk menentukan jenis kelamin bayi.